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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Wirbelsäulengymnastik, Rückentraining, Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik

Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen  

Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Mo. 05.10.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen  

Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Di. 06.10.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 12.01.2021

Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst werden. weiterlesen  

Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach

Mi. 07.10.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Im Alltag ist eine stabile Rumpfmuskulatur von großer Wichtigkeit. In dieser Stunde wird der Körper auf die anfallende Belastung im Leben vorbereitet. weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Do. 08.10.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 21.01.2021

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen  

Waitzinger Keller, Gewölbe

Do. 08.10.2020 (20:30 - 21:30 Uhr) - Do. 21.01.2021

Mit dem Training der Muskeln sowie Entspannungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen können Rückenschmerzen vorgebeugt oder vorhandene Verspannungen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Di. 13.10.2020 (17:15 - 18:00 Uhr) - Di. 01.12.2020

Die meisten Rückenverspannungen beruhen auf Muskelverspannungen. Auch körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mi. 14.10.2020 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mi. 27.01.2021

Die meisten Rückenverspannungen beruhen auf Muskelverspannungen. Auch körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mi. 14.10.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 27.01.2021

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